Masszázsok
A masszázsról
„A kiegyensúlyozott idegrendszerhez és az igazi gyógyuláshoz elengedhetetlenül szükséges a fizikai relaxáció. Kevés dolog annyira hatásos e téren, mint a fizikai érintés...
A mi kultúránkban hajlamosak vagyunk alábecsülni az érintés fontosságát. A modern elméletek szerint az embernek egész életén keresztül szüksége van az érintésre és simogatásra, születésétől kezdve öregkoráig.
Mi ez az érintés iránti igény?
~ A szeretet szükséglete vagy az, hogy kézzelfoghatóan érzékeljük a kapcsolatunkat valami rajtunk kívül esővel?
~ Vagy tán az érintés némi felszabadulást ad az elszigeteltség érzése alól?
Bármelyek legyenek is az okok, az érintés szerepe a jelek szerint az ember valamennyi dimenziójára kiterjed. Több érintést javaslunk a mindennapi életben.
Ne csupán úgy tekints a masszázsra, mint luxusra, amit esetenként megengedhetsz magadnak, hanem mint az egészséget elősegítő, nagyon hatékony befektetésre.”
Richard Shames - Chuck Sterin
Svédmasszázs
A masszázs egészségjavító hatását az emberiség az ősidők óta ismeri. Európában és Ázsiában is több ezer éves múltra tekint vissza. Pehr Henrik Ling svéd vívómester (1776–1839) rendszerezte a fogásokat, és a masszázst tornagyakorlatokkal kombinálta. Foglalkozott a masszázs hatásaival és javallataival is.
1867-ben a holland Mezger adott ki egy összefoglaló munkát az addigi tapasztalatokról és tőle ered a svéd masszázs elnevezés. A masszázs élettani hatásait, alapjait több neves orvos is vizsgálta. A svédmasszázs fogásait egy berlini ortopédus Albert Hoffa (1859–1907) a 19. század végén fejlesztette a ma ismert formára. A mozgásszervi panaszokra kifejlesztett fogásokat passzív ízületi kimozgatásokkal kombinálta.
Mire jó a svéd masszázs?
- Stresszoldás, lazítás
- Görcsoldás
- Fájdalomcsillapítás
- A bőr, a keringés, a nyirokrendszer állapotának javítása
- Általános közérzetjavítás
- Krónikus fáradtság ellen
- A teljesítőképesség fokozása, az izmok állapotának javítása
- Baleset, műtét utáni rehabilitáció
- A mozgásbeszűkülések kezelése
- Egyes fejfájások kezelése
- Pszichoszomatikus eredetű panaszok (görcsök, emésztési problémák) kezelése
- Reumatológiai megbetegedések kezelése
- Ideggyógyászati megbetegedések rehabilitációja (pl. stroke utáni állapot)
- Betegségek, állapotromlás megelőzése (pl. tartósan fekvő betegnél a tüdőgyulladás és az izomsorvadás megelőzése)
Mikor nem szabad masszírozni?
- Láz (ez a legrégebbi ismert kontraindikáció, már Hippokratész is írt róla)
- Fertőző betegség (kiemelten a fertőző bőrbetegségek)
- Daganatos betegség
- Friss trauma, műtét utáni állapot
- Hámhiány
- Vérzékenység, illetve véralvadásgátló gyógyszer szedése
- Előrehaladott csontritkulás
- Be nem állított magas vérnyomás
- Ízületi instabilitás
- Egyes szív- és keringési problémák
- Visszeresség (az érintett végtagot nem szabad masszírozni, de máshol lehet)
- Alkoholos, beszámíthatatlan állapot
Menedzser masszázs vagy irodai masszázs
Ez a masszázs elsősorban a mozgásszegény, illetve kényszertartásban végzett ülőmunka során létrejött izomfeszültségek, izommerevségek oldására, lazítására szolgál. A fej, nyak, hát, karok és kezek vérkeringését javítva, megelőzhető és kezelhető a fejfájás, váll- és hátfájás, ízületi fájdalmak, a stressz okozta pszichés kimerülés.
A kezelés, mely csupán 15-20 percet vesz igénybe, a munkahelyen történik. Nem igényel nagy előkészületet, a masszázs a szokásos irodai ruházatban, olaj és krém használata nélkül történik. A speciálisan kialakított szék lehetővé teszi a masszázs idejére a teljes ellazulást, mivel tehermentesíti a gerincet. Munkaközi szünetben, pihenőidőben, ebédidőben, is végezhető, így nincs munkaidő kiesés.
Várjuk cégek, munkaközösségek, kollektívák jelentkezését!
Relaxáló aroma masszázs
A relaxáló aroma masszázs egy kifejezetten nyugtató, stresszoldó kezelés, amely a klasszikus masszázs elemeit ötvözi illóolajokkal. A cél nem az erős izomlazítás, hanem a teljes testi‑lelki ellazulás.
🌿 Mi történik egy aroma masszázs során?
- Finom, lassú, simító mozdulatok
- Meleg, természetes olajok
- Illóolajok a hangulathoz igazítva (levendula, narancs, eukaliptusz stb.)
- Halk zene, nyugodt környezet
A kezelés általában 30–60 perc. Ez a masszázs nem fájdalmas, inkább harmonizáló, relaxáló élmény.
🌸 Milyen hatásai vannak?
- stresszcsökkentés
- jobb alvás
- izomlazítás
- fejfájás enyhülése
- hangulatjavulás
- bőr táplálása
- idegrendszer megnyugtatása
- Az illóolajok belégzése és a bőrön keresztüli felszívódása is segíti a relaxációt.
🌼 Milyen illóolajokat használnak?
- Levendula – mély relaxáció, alvásjavítás
- Narancs / Kubeba – hangulatjavító
- Eukaliptusz / Borsmenta – légzéskönnyítés, frissítés
- Ylang-ylang – feszültségoldás
- Rózsa – kiegyensúlyozó
🧘 Kinek ajánlott?
- stresszes, fáradt embereknek
- akik sokat ülnek vagy túlterheltek
- alvászavar esetén
- enyhe izomfeszülésnél
- ha egyszerűen csak szeretnél kikapcsolni
⚠️ Mikor nem ajánlott?
- láz, fertőzés
- bőrgyulladás
- sebes, sérült területen
- illóolaj-allergia esetén
Kismama masszázs
Várandóság alatt sem kell lemondani a kellemes relaxáló masszázsról! A speciális kismama masszázs kiválóan ellazítja az áldott állapotban lévők testét és lelkét.
Várandósság alatt a test statikai változása miatt másképp terhelődik a gerinc és a hátizom. A hormonváltozások pedig fellazítják a szöveteket, a medence elkezd a baba helyigényéhez alkalmazkodni, szélesedni. Ez mind-mind kellemetlenséget okozhat a várandósság alatt. A nyak és a váll izmai is fokozott terhelés alá kerülnek. Az új szerepkörök, a felelősségvállalás is sok feszültséget okozhatnak. A mentális túlterheltség, a szorongás, a félelem oldása, nagyon fontos ebben az időszakban.
Akár egy komplex, de egyénre szabott szülésfelkészítő kurzusnak is beválhat a rendszeres masszázs terápia. A masszázst a várandósság első napjától lehet alkalmazni egészen a szülésig sőt, bizonyos fogásokat a vajúdás során is kifejezetten javasolt használni.
Teljes test, vagy részmasszázs
A teljes testmasszázs és a részmasszázs között főként a kezelt terület, az időtartam és a cél a különbség.
🌿 Teljes testmasszázs
Mit foglal magában?
A masszőr a test nagy részét kezeli: hát, vállak, nyak, karok, lábak, talpak, esetenként has és mellkas.
Időtartam: 30–60 perc
Jellege: lassú, átfogó, mélyen relaxáló
Kinek jó?
~ ha stresszes vagy
~ ha mindenhol feszültnek érzed magad
~ ha szeretnél teljesen kikapcsolni
~ ha ritkán jársz masszázsra és „mindent átmozgató” élményt szeretnél
Előnyei:
~ a teljes test ellazul
~ javul a vérkeringés
~ csökken a stressz
~ harmonizálódik az idegrendszer.
🎯 Részmasszázs
Mit foglal magában?
Egy adott területet kezelése, például:
- hát + váll + nyak
- derék
- lábak
- talpmasszázs
- karok
- fejmasszázs
Időtartam: 30 perc
Jellege: célzott, problémamegoldó
Kinek jó?
- ha konkrét fájdalmad van (nyak, váll, derék)
- ha kevés időd van
- ha rendszeresen jársz és mindig más területet szeretnél átmozgatni
Előnyei:
- gyors segítség egy adott problémára
- intenzívebb kezelés a kiválasztott területen
- rövidebb, könnyebben beilleszthető a napba.
Talpmasszázs
A talp masszázs, reflexológia célja, hogy a test energetikai egyensúlyát visszaállítsa,
az egészséges életműködést biztosítsa, a szervezetet regenerálja, gyógyítsa - természetes módon.
A masszázs közben egy-egy pont, illetve terület ingerlésével a test más részén váltunk ki reakciót.
A talpon lévő reflexzónákon keresztül hatást gyakorolunk a testre, mivel minden szerv összeköttetésben van a talp különböző területeivel.
Ezért nevezik a talpmasszázst reflexmasszázsnak is.
Ha egy testrész vagy szerv beteg, keringése rossz, a hozzá tartozó pont a talpon különösen nyomásérzékeny, akár fájdalmas lehet, vagy valamilyen fizikai elváltozást mutathat. Ha ezt a pontot masszírozzuk, a hozzá tartozó szerv keringése javul.
A talpmasszázs:
~ Serkenti a vér- és nyirokkeringést.
~ Erősíti az immunrendszert.
~ Elősegíti a salakanyagok kiválasztását.
~ Szabályozza a hormontermelő mirigyek működését.
~ Stressz- illetve feszültségoldó hatása van.
~ Fájdalomcsillapító hatással bír.
Arcmasszázs – Lifting arckezelés
Frissítő, vérpezsdítő, keringés-helyreállító hatású, a feszültségek oldódnak, méregtelenítő, gyógyító folyamatok indulnak el. A kezelés az izmok edzése mellett, kellemes relaxált állapotot teremt, ami elengedhetetlen az izmokban lévő feszültségek oldásához.
Az ellazult állapot segíti az izmok rendkívül finom, de dinamikus mozdulatokkal történő kimozgatását. A masszírozó mozdulatok hatására stimulálható a kollagéntermelés és rendszeres alkalmazásával a ráncok is kisimulhatnak.
~ javítja a vérkeringést, serkenti a sejtek anyagcseréjét
~ serkenti a nyirokáramlást
~ csökkenti a szem fáradtságát
~ megelőzi a ráncokat a homlokon, a szem és a száj környékén
~ feszessé, rugalmasabbá teszi a bőrt
~ tónust ad az arcnak
~ megelőzi a nyak és a dekoltázs ráncosodását
~ a bőr ragyogóbb, simább és fiatalabb lesz
Hawaii lomi-lomi
A spirituális masszázs
A hawaii lomi-lomi masszázs egy ősi, holisztikus hawaii gyógyító érintés, amely nem csupán fizikai kezelés, hanem test–lélek–szellem egységét harmonizáló szertartás. Jellemzője a hosszú, hullámszerű mozdulatok, a szeretetteljes érintés és az energiaáramlás helyreállítása.
🌺 Mi a lomi-lomi masszázs lényege?
- A lomi szó jelentése: gyúrni, dörzsölni, masszírozni, illetve „az elégedett macska mancsának érintése”.
- A szó ismétlése (lomi-lomi) a jelentés fokozását jelenti.
- A masszázs célja a feszültségek, blokkok oldása, az életerő (mana) szabad áramlásának segítése.
A kezelés a hullámzó, nagy ívű mozdulatokról ismert, amelyek az óceán ritmusát idézik.
🌊 Eredete és spirituális háttere
- A lomi-lomi a polinéz őslakos gyógyítók (kahunák) hagyományából ered.
- Ősidők óta szertartásként alkalmazták: életciklus-váltásoknál, gyógyításnál, döntések előtt.
- A masszázs az Aloha-szellemiséget hordozza: szeretetteljes jelenlét, tisztelet, kapcsolódás önmagunkkal és a természettel.
Hogyan zajlik egy lomi-lomi kezelés?
- Meleg olajjal, lágy zenével, nagy ívű, folyamatos mozdulatokkal.
- A terapeuta nemcsak a kezeit, hanem alkarját is használhatja.
- A mozdulatok célja a mély relaxáció, az érzelmi blokkok oldása és a test energiarendszerének harmonizálása.
🌿 Hatásai
Fizikai szinten:
- izomfeszültség oldása
- vérkeringés és nyirokkeringés javítása
- méregtelenítés támogatása
- fájdalomcsillapítás az endorfinok felszabadulása révén.
Lelki–érzelmi szinten:
- stresszcsökkentés
- érzelmi blokkok oldása
- mély ellazulás és biztonságérzet
- oxitocin-termelés fokozása (kötődés, bizalom hormonja)
🌺 Miért különleges?
A lomi-lomi nem egy technika, hanem egy gyógyító ceremónia, amelyben a terapeuta szeretetteljes, áramló érintéssel segíti a vendéget a belső egyensúly megtalálásában. A hawaiiak szerint a betegség oka az energia elakadása – a lomi-lomi ezt oldja fel.
Ez a masszázsterápia nyugalmat, egyensúlyt és harmóniát teremt testben és lélekben.
Ha úgy érzi, hogy valami másra vágyik, mint a megszokott kezelések, akkor itt az ideje, hogy megismerje ezt a fantasztikus masszázst.
Méz masszázs
A méz magas vitamin, cukor, enzim, és ásványi anyag tartalma miatt tisztítja, méregteleníti, a szervezetet. Salaktalanító, immunerősítő, lazító, hatású, megújítja, feszesíti, selymessé varázsolja a bőrt.
A kezelés közben nincsenek sem simító, sem gyúró vagy ütögető mozdulatok. A masszázs speciális technikával, virágméz vagy akácméz használatával történik, melynek következtében erős vákuumhatás keletkezik, a vérbőség fokozódik, a pórusok kitágulnak, a salakanyagok a felszínre kerülnek.
A mézes masszázs javallatai:
nyak, váll- és hátfájdalmak
visszatérő fertőzések
emésztési zavarok
hólyagbántalmak
krónikus kimerültség
depresszió
krónikus fejfájás
Vasfői Beatrix
Fit-Mix Vital Stúdió
9024 Győr, Lajta út 37/B
Marcal aluljáró B/3
Kezelés közben a telefonom le van halkítva. Ezért, ha nem ér el, kérem, hívjon később vagy írjon Viber, WhatsApp, Signal üzenetet!